Membantu Pengobatan Kanker Hingga HIV, ini dia 13 Manfaat Massage Teratur

Jasa massage panggilan Bandung akan membantu Anda untuk mendapatkan manfaat massage yang maksimal. Memangnya apa saja manfaat dari massage ini untuk tubuh? Untuk Anda yang ingin tahu apa sja manfaat massage untuk tubuh maka berikut ini adalah ulasannya.

Manfaat #1 : membantu mengurangi stres pada tulang belakang Anda

Salah satu manfaat melakukan massage adalah membantu mengurangi stres pada tulang belakang Anda. setiap kegiatan yang kita lakukan bisa menyebabkan  stres postural jika tidak melakukannya dengan baik. contohnya ketika kita duduk dengan  postur yang salah maka kita akan menyebabkan  rasa pegal pada tulang belang kita.

Salah satu tanda stres postural ini adalah rasa kaku di bagian punggung dan juga leger belakang. Biasanya hal ini akan terjadi pada mereka yang banyak melakukan kegiatan duduk seperti pekerja kantoran. Biasanya stres postural ini akan terjadi dengan ciri rasa sakit dan bahkan rasa lemas pada bagian-bagian yang mengalami stres. Mulai dari bagian low back dan bagian bawah tubuh lainnya.

Hal inilah yang menyebabkan Anda yang bekerja kantoran akan mendapatkan banyak keuntungan yaitu dengan mengimbangi stres postural saat Anda duduk dengan melegakannya dengan massage yang tepat.

Manfaat #2 : mengurangi rasa sakit pada otot

Bagi Anda yang sering merasa kaku otot atau rasa sakit yang tidak tertahankan pada salah satu bagian tubuh Anda maka massage merupakan salah satu pilihan yang paling tepat untuk mengurangi rasa sakit Anda. rasa sakit yang dirasakan pada otot ini bisa di kurangi dengan massage karena manfaat massage yaitu meningkatkan sirkulasi darah.

Massage dapat membantu mengurangi rasa sakit jika dianalogikan, ketika lutut Anda terantuk kaki meja mengusapnya akan membuat rasa sakit berkurang bukan? hal ini bisa juga terjadi pada otot Anda yang sedang kaku dan terasa sakit.

Manfaat #3 : dapat mengurangi anxiety dan juga depresi

Anxiety atau rasa cemas dan juga depresi merupakan salah satu masalah psikologis. Akan tetapi tahukah Anda, rasa cemas dan juga depresi ini bisa di sebabkan karena pikiran yang terlalu kacau dan tubuh yang lelah? Hal inilah yang menyebabkan massage bisa membantu Anda untuk mengurangi masalah psikologis juga.

Melakukan massage pada tubuh Anda akan membantu tubuh merasa lebih santai. Hal inilah yang menyebabkan mereka yang rutin melakukan massage akan terhindar dari rasa cemas berlebihan dan juga rasa depresi.

Hal ini juga dibuktikan dalam salah satu penelitian terhadap wanita yang mengalami penyakit kanker payudara yang dilakukan di tahun 2005. Di tahun tersebut sebuah penelitian memberikan perlakukan pada para wanita yang mengalami kanker payudara. Wanita penderita kanker payudara yang melakukan  massage paling tidak 2 kali seminggu memiliki perangai yang lebih tenang, tidak mudah marah dan juga tidak mudah mengalami depresi dibandingkan yang tidak melakukan massage.

Manfaat #4 : Meningkatkan kualitas tidur

Salah satu kelebihan melakukan massage secara teratur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur bagi Anda yang mengalai sulit tidur. Bahkan jika melakukan massage secara teratur pada bayi, mereka bisa tidur lebih  banyak, menangis lebih sedikit dan juga tidak mudah mengalami stres. Hal ini salah satunya karena kondisi tubuh yang lebih segar dan  peredaran darah yang lebih lancar karena  gerakan-gerakan massage yang diberikan.

Manfaat # 5 : meningkatkan imunitas

Hal lain yang membuat massage yang dilakukan secara rutin lebih menguntungkan untuk dilakukan adalah karena ia dapat meningkatkan imunitas. Imunitas merupakan salah satu hal yang sangat penting terutama di era pandemi seperti sekarang ini.

Lalu mengapa massage dapat membantu meningkatkan  imunitas? Massage bisa membantu meningkatkan imunitas karena dengan melakukan  massage jumlah dari sel darah putih akan meningkat. hal ini dapat membantu meningkatkan kualitas  pertahanan tubuh dan membantu mengurangi kemungkinan tertular penyakit yang berbahaya. Dalam hal ini mereka yang memiliki masalah berupa penyakit HIV akan lebih diuntungkan karena  pertahanan tubuhnya menjadi lebih baik.

Manfaat #6 : Mengurangi sakit kepala

Ketika Anda mengalami rasa sakit kepala yang tidak tertahankan, maka salah satu tindakan yang bisa Anda lakukan pertama adalah mencoba melakukan massage. Massage yang tepat dapat membantu mengurangi tekanan di kepala Anda.  hal inilah yang membuat rasa sakit pada kepala ana dapat diminimalkan ketika Anda melakukan massage.

Manfaat #7 : Mengurangi rasa sakit secara keseluruhan

Manfaat lain yang bisa didapatkan jika Anda melakukan massage Bandung secara teratur adalah dapat mengurangi rasa sakit secara keseluruhan. Banyak orang yang merasa tubuhnya sakit tapi tidak tahu dari mana sumber rasa sakit tersebut. dengan begitu terapi akan membantu mengurangi rasa sakit tersebut dan meningkatkan kualitas hidup Anda. oleh karena itu, dengan melakukan massage secara teratur maka hidup Anda akan lebih berkualitas karena serotonin level yang dihasilkan oleh tubuh akan makin tinggi. serotonin ini adalah yang akan membantu Anda untuk mengurangi rasa sakit tersebut.

Manfaat #8 : Mengurangi rasa stres

Hal lainnya yang bisa didapatkan jika Anda melakukan massage secara teratur adalah mengurangi rasa stres dalam hidup Anda. stres adalah salah satu hal yang tidak bisa dihindari saat ini. sayangnya  stres ini memiliki efek buruk pada hidup Anda dan bisa menyebabkan efek jangka panjang pada fisik maupun pada kondisi emosional.

Dengan melakukan terapi massage secara teratur, hal ini dapat membantu mengurangi rasa stres dan juga kondisi yang terhubung dengan rasa stres mental ini contohnya seperti yang sudah disebutkan sebelumnya yaitu rasa kaku dan rasa sakit pada kepala Anda.

Manfaat #9 : Mengurangi tekanan darah 

Manfaat lain melakukan terapi massage secara rutin adalah untuk membantu mengurangi tekanan darah Anda. akan tetapi jika Anda ingin mendapatkan manfaat massage berupa tekanan darah yang stabil ini maka Anda juga harus mengikutinya dengan mengubah diet Anda dengan mengonsumsi makanan-makanan yang baik untuk jantung, olahraga secara reguler dan juga menjaga berat bada ideal. Menghindari rokok dan juga hal-hal ain yang dapat memicu kambuhnya masalah jantung Anda.

Sementara itu, terapi massage akan membantu melancarkan peredaran darah Anda sehingga tekanan  darah menjadi lebih stabil dan lebih lancar. Hal ini akan membantu meningkatkan kualitas dan fungsi dari tubuh Anda secara keseluruhan.

Manfaat #10 : Meningkatkan postur tubuh

Selain mengatasi masalah yang muncul akibat postur tubuh yang buruk, melakukan terapi  massage juga dapat membantu Anda untuk meningkatkan postur tubuh Anda yang pada dasarnya terlalu banyak berdiri atau terlalu banyak duduk.

Dengan melakukan massage ini maka postur tubuh akan menjadi lebih baik karena otot Anda akan menjadi lebih rileks dan juga lebih longgar. Dengan begitu akan lebih mudah bagi Anda untuk memperbaiki postur tubuh dan mengembalikan  posisi tulang-tulang Anda ke tempatnya semula.

Manfaat #11 : Meningkatkan fleksibilitas

Dengan melakukan  terapi massage secara teratur otot tubuh akan menjadi lebih  renggang. Hal inilah yang akan membantu Anda untuk mendapatkan fleksibilitas Anda kembali. makin fleksibel tubuh Anda maka makin minim cedera yang mungkin Anda alami.

Manfaat #12 : Merasa lebih bertenaga

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, stres adalah salah satu hal yang tidak bisa dihindari dalam kehidupan di era modern seperti sekarang ini.  nah stres yang Anda alami ini bisa berakibat pada banyak aspek kehidupan Anda. salah satunya adalah rasa tegang di pikiran Anda.

Rasa tegang ini menyebabkan Anda sulit tidur dan akhirnya kurang istirahat. Hal ini dapat memicu banyak kondisi kesehatan, seperti kondisi jantung yang tidak stabil dan juga rasa lelah yang berkepanjangan.

Karena  terapi massage adalah terapi yang sangat baik untuk mengalahkan stres hal ini membuat terapi massage ini menjadi salah satu terapi yang sangat baik untuk membantu memulihkan tenaga Anda. dengan melakukan massage ini, peredaran darah di tubuh akan lebih lancar sehingga Anda lebih mudah terlelap di malam hari. Hal inilah yang akan membantu Anda menjadi lebih bertenaga dalam hari-hari Anda.

Manfaat #13 : Meningkatkan fokus

Manfaat lain dari  melakukan massage secara teratur adalah untuk meningkatkan fokus Anda. bekerja memang menuntut banyak hal. bahkan banyak orang yang harus merelakan waktunya bersama keluarga bahkan untuk tidur untuk tuntutan pekerjaan.

Masalahnya adalah ketika  seseorang mengalami sulit tidur atau tidur tidak nyenyak maka hal ini dapat menyebabkan fokus Anda menurun. Banyak orang yang diajak bicara tidak menanggapi dengan  tepat apa yang sedang dibicarakan. Hal ini merupakan salah satu efek  ketika seseorang tidak fokus.

Jika Anda juga mengalami hal ini, maka salah satu hal yang cocok untuk Anda lakukan adalah mencoba terapi massage. Ketika Anda mengalami stres karena gaya hidup yang tidak sehat maka salah satu efeknya adalah tekanan darah yang naik. Tekanan darah yang tinggi akan menyebabkan sistem dalam tubuh Anda kacau.  Dengan melakukan terapi massage ini maka sistem syaraf Anda juga akan melambat. Hal ini akan membantu Anda untuk mencerna sinyal yang Anda dapatkan dari luar dengan lebih baik.

Kesimpulan

Pada dasarnya, mengikuti terapi massage merupakan salah satu hal yang sangat baik apalagi jika Anda melakukannya secara teratur. Selain baik untuk mereka yang memiliki masalah pada kesehatannya, terapi massage juga sangat baik untuk meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup secara keseluruhan. Hal inilah yang membuat kegiatan massage menjadi salah satu kegiatan yang  sangat di rekomendasikan.

Jenis dari terapi massage ini juga sangat banyak. Anda bisa memilih jenis terapi massage yang Anda inginkan atau yang sedang populer. atau akan lebih baik jika Anda menghubungi jasa massage yang akan Anda gunakan dan melakukan konsultasi mengenai keluhan dan jenis massage apa yang paling cocok untuk Anda.

Nah demikian ulasan yang bisa kami berikan mengenai terapi massage dan juga manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Semoga ulasan yang kami berikan ini membuat Anda makin yakin untuk memulai terapi  massage Anda  sekarang juga. Bagi Anda yang ingin booking sesi untuk massage Bandung Anda bisa langsung hubungi kami di nomor customer service yang sudah kami berikan.